Gratis verzending in Nederland vanaf €50 ✔ Voor 14:00 uur besteld, vandaag verzonden ✔ Verzendkosten NL 5,95 ✔ Eerste bestelling? Gebruik code WELKOM10 voor korting ✔

Kruidenthee bij menstruatiepijn

Misschien herken je het wel. Elke maand net voor en/of tijdens je menstruatie vervelende klachten. Je hebt opeens pijn in je onderrug, krijgt hoofdpijn of ervaart de kracht van jouw baarmoeder die zich samenknijpt. Wat als er een natuurlijke oplossing is, die je gemakkelijk in je dag kunt verwerken? Zonder extra moeite? Ooit gehoord of gedacht aan kruidenthee bij menstruatiepijn?

Al duizenden jaren wordt het gebruikt en niet voor niks. Het brengt vaak verlichting en balans in het lijf. En toch, grijpen we in Nederland vaak naar een paracetamol of de bekende ibuprofen. In deze blog laat ik je kennismaken met de kruiden die jouw menstruatiepijn verlichten.

Kruidenthee voor vrouwen

Hoe ontstaat menstruatiepijn?

Pijn tijdens of voor je menstruatie is iets waarvan veel vrouwen (en mannen) denken dat het erbij hoort. Maar dit is niet het geval. Denk er eens over na. In alle andere gevallen dat je lichaam aan gaf dat het pijn had…was er toen iets aan de hand of gebeurt? Pijn is een signaal vanuit ons lichaam dat aangeeft dat er iets niet klopt. dat er iets niet in balans is. Dat is ook zo met menstruatiepijn.

Wat gebeurt er precies?
Menstruatiepijn, oftewel “de maandelijkse ongemakjes”, komt door wat er in je baarmoeder gebeurt. Simpel gezegd: je baarmoeder werkt hard om het baarmoederslijmvlies, dat deze maand niet meer nodig is, af te stoten. Dat doet ze door samen te trekken. Die samentrekkingen – een soort mini-workout voor je baarmoeder – zorgen ervoor dat het slijmvlies naar buiten komt.

Maar dat is niet alles. Tijdens deze workout komen er stofjes vrij die prostaglandines heten. Die zorgen ervoor dat je baarmoeder harder samentrekt, maar verhogen ook het ontstekingsniveau in je lichaam. Resultaat? Krampen, pijn en soms zelfs misselijkheid of rugpijn.

Maar er speelt nog iets achter de schermen. Je hormonen, met oestrogeen in de hoofdrol, hebben ook een flinke vinger in de pap als het gaat om menstruatiepijn. Wanneer je lichaam te veel oestrogeen heeft ten opzichte van andere hormonen (zoals progesteron), ontstaat er een hormonale disbalans die oestrogeendominantie wordt genoemd. En ja, je raadt het al: dit zorgt ervoor dat je nog meer prostaglandines aanmaakt. Resultaat? Extra krampen, meer ontstekingen, en die opgeblazen “help, ik ben een ballon”-gevoelens.

Gelukkig is je lichaam uitgerust met een handige superheld: je lever. Dit orgaan speelt een sleutelrol in het afvoeren van overtollige hormonen, waaronder dat overenthousiaste oestrogeen. Maar… als je lever overwerkt is door bijvoorbeeld stress, alcohol of een dieet dat niet optimaal is, kan dit proces vertragen. Dat betekent dat oestrogeen langer in je lichaam blijft rondhangen en je menstruatiepijn mogelijk verergert.

Kort gezegd: het is een samenspel van hormonen, je lever, en hoe je lichaam in balans is. Gelukkig kun je met een gezonde leefstijl én fijne remedies zoals kruidenthee een hoop invloed uitoefenen!

werking van hormonen en de lever in het lichaam

Kruidenthee; een natuurlijke bondgenoot

Al eeuwenlang weten vrouwen over de hele wereld dat de natuur een paar geweldige trucs in petto heeft voor menstruatieklachten. Eén van die eeuwenoude geheimen? Kruidenthee! Maar wat maakt dat een warme kop met kruiden zo goed werkt als je buik protesteert en je humeur de weg kwijt is?

Het geheim zit ‘m in de kracht van de kruiden. Veel kruiden hebben natuurlijke eigenschappen die je lichaam precies geven wat het nodig heeft tijdens je menstruatie:

  • Ontspanning: Citroenmelisse is een echte stresskiller. Het helpt je zenuwstelsel te kalmeren en brengt je hoofd en lichaam weer een beetje in balans, zodat je de dag wat rustiger doorkomt.
  • Ontstekingsremming: Brandnetel en venkelkruid werkt als een superheld tegen ontstekingen. Het ondersteunt je lichaam om overtollig vocht af te voeren en helpt om die vervelende prostaglandines in bedwang te houden.
  • Pijnstilling: Frambozenblad en vrouwenmantel zijn echte klassiekers voor menstruatieklachten. Ze versterken je baarmoeder, verminderen krampen en ondersteunen je hormonen op een natuurlijke manier.

Maar kruidenthee is niet alleen goed voor je lichaam; het doet ook iets moois voor je hoofd. Even een moment voor jezelf nemen met een warme kop thee kan aanvoelen als een dikke deken van zelfzorg. En laten we eerlijk zijn, dat verdien je dubbel en dwars.

Dus ja, een kop kruidenthee is misschien simpel, maar het kan een wereld van verschil maken. En het beste? Er is een kruid voor (bijna) elke klacht. 😊

Kruidenthee bij menstruatiepijn zelf maken

Als jij maandelijks weer die stomme klachten en menstruatiepijn ervaart, dan kan het slim zijn om jouw natuurlijke apotheek thuis aan te vullen met een hele voorraad kruiden. Zo kan jij altijd en op elk moment jouw ideale kruidenthee samenstellen. Een aantal kruiden ter inspiratie bij menstruatiepijn;

  • Vrouwenmantel
  • Frambozenblad
  • Brandnetel
  • Citroenmelisse
  • Citroengras
  • Venkelkruid
  • Duizendblad
  • Sinaasappelschil

Vervolgens hier een kop of pot thee van maken is eenvoudig. Zorg voor een goed filter, voeg de kruiden toe en giet er warm water overheen.

Maar wat nou als het nóg gemakkelijker en lekkerder kan? 

Maak kennis met dé kruidenthee bij menstruatiepijn;
Moon Flow thee!

Het kan zo’n gedoe zijn om zelf al die kruiden te bewaren, een goede mix voor het perfecte kopje te maken of om überhaupt te weten wat je wanneer nodig hebt….en dat is de reden dat wij de Moon Flow thee hebben gemaakt.

In deze unieke kruidenmix, vind je alle ondersteunende kruiden voor jouw cyclus. Hierdoor wordt jouw lever goed ondersteunt en krijg je antioxidanten binnen waardoor die vervelende pijnlijke stofjes minder aanwezig zijn in je lichaam. Simpelweg, doordat je lever beter alle overtollige hormonen kan afbreken.

In de Moon Flow thee blend vind je precies de juiste hoeveelheid van de juiste kruiden om je hormooncyclus mee te ondersteunen en zo vervelende klachten te voorkomen. Al duizenden vrouwen hebben inmiddels de krachtige wijsheid van de natuur ontdekt en zo hun momentje voor zichzelf extra waardevol gemaakt.

Unieke kruidenthee bij menstruatiepijn
Webshop Trustmark and customer reviews

Nog meer leren over menstruatieklachten?

Hoewel kruidenthee een geweldige ondersteuning is bij klachten, kan je ook naar andere factoren kijken die deze klachten veroorzaken. Want wat nou als je de klachten helemaal niet meer krijgt, door een aantal kleine aanpassingen of toevoegingen aan je dagelijkse leven?!

Mocht je het interessant vinden, check dan zeker even de online cursus ‘weg met pms’ waarin je leert hoe de klachten ontstaan en wat je er nog meer aan kunt doen om jouw lichaam te ondersteunen!

Klik hier, voor alle informatie over de online training ‘weg met pms’.

Liefs,
Kirsten

Winkelwagen0
Er zijn geen items in de winkelwagen
Misschien vind je dit ook leuk
Moon Flow thee
Moon Flow Thee
14,95
Moon Flow Tropical Summer
14,95
Moon Flow Winter
14,95
Moon Flow thee
Moon Flow thee - sample set
1,00

Opties selecteren Dit product heeft meerdere variaties. Deze optie kan gekozen worden op de productpagina

Baby flow
Baby Flow thee
15,95
Blijven winkelen
0